美国似乎接二连三地因寒潮而死亡，而日本预计也将经历本季最冷的一波，即使是平时降雪不多的地方也将迎来降雪。　如果你在雪国长大，你可能已经习惯了，但生活在对雪不太熟悉的地区的人更容易发生跌倒事故。　在这种情况下，最好记住如何在雪路上行走。　看到企鹅在冰上摇摇晃晃的样子真是太可爱了，但据说这是一种防止在雪天或结冰的道路上摔倒的方法。　英国苏格兰国家医疗服务体系（NHS）教人们如何正确“企鹅行走”，以避免在雪路上摔倒的风险。

苏格兰人敦促在寒流中保持安全并“像企鹅一样行走”

“企鹅行走”防止结冰道路摔倒

苏格兰目前正经历恶劣天气。对了，美国也正遭遇寒潮。　随着寒冷气温和道路结冰的情况持续存在，NHS 大格拉斯哥和克莱德 (NHSGGC) 已发布建议，帮助人们避免受伤。　该小组的建议包括稍微弯曲和放松膝盖、稍微向外转动双脚、伸展双臂以及以扁平足的方式慢慢向前迈进。　这正是企鹅走路的方式。

苏格兰部分地区气温可能降至-17摄氏度。据说，企鹅行走是在危险的结冰道路上行走时防止严重受伤的最佳方法。　NHSGGC 公共卫生主任 Emilia Crichton 博士说：

滑倒、绊倒和跌倒是每年这个时候最常见的受伤事故，尤其是在像这样的冰冷时期。说到在冰上行走，企鹅最了解。摇摇晃晃地走路可能看起来很傻，但是像企鹅一样走路是值得的，可以避免严重受伤或住院。当你在接下来的几天里外出走动时，采取企鹅姿势是一种避免跌倒的有效方式。与此同时，我们将通过搬迁来支持我们年老的家庭成员和邻居，这样他们就不必在寒冷的天气里外出。

预防跌倒并尽可能避免拨打紧急电话的建议

NHSGGC 建议跌倒或跌倒的人不要前往 NHS 急诊室接受治疗，除非情况紧急或危及生命。　相反，如果人们需要帮助，建议拨打英国的非紧急电话号码 111。　现在是一月，英国的冬天已经到来。今年英国气温已降至-15°C，成为14年来最冷的一月夜晚。　顺便说一句，这个企鹅散步不仅在英国而且在日本也很推荐。　日本国土交通省北海道开发局旭川开发建设部在其网站上分享了如何在雪路上行走的指南，并鼓励人们进行基本的“企鹅行走”。　在结冰的道路上，最好将双脚两侧的距离保持在 20 厘米左右，以防止摔倒，因此一步一步地迈出一步很重要。　显然，如果你走路时膝盖稍微弯曲并用脚趾抓住地面，你的体重就会直接放在你的上方，从而更难滑倒。

通过在鞋子上穿袜子来防止滑倒的生活窍门

对了，2022年，一位英国女性在社交媒体上分享“穿袜子走在结冰的路上就不会滑倒”的建议而引起关注，但“把袜子穿在鞋子外面是个好主意”的建议引起了关注。 2010年英国就已经给出了，看来已经传达了。　这是基于在新西兰进行的研究。　研究人员在他们的报告中陈述了这一点。

有趣的是，穿袜子的行人在结冰的道路上滑倒的可能性较小。建议喜欢步行而不是在结冰的道路上开车的居民在鞋子上穿旧袜子以增加抓地力。

然而，尽管有安全好处，但在鞋子上穿袜子似乎会造成负面的公众形象，最终这种黑客行为从未流行起来。